Micke o jag ( min nya frilla )
Oscar o micke
Gabbe o Bella
Mina jobbarkompisar
Linda och hennes priser
Jennifer 
Martin
Marie
Hege och hennes priser
Mina priser...
Halloweeeeeeeeeeen buuuuhuuhuuu...
Yeah yeah vad har hänt sedan sist?
Jo, vi va nårra stycken från jobb som spelade paintball i lördags ( micke va med i mitt lag ) ni som inte vet så spelar micke på en väldigt hög nivå av paintball så det va kanske lite fusk, men det andra laget va faktiskt en mer, dittan o dattan hände, jag fick ett stort blåmärke på ryggen där jag blev träffad en gång, men min jobbarkompis jennifer fick ändå det största blåmäket på rumpan hehehehe.... Hege, också en jobbarkompis fick en mitt på huvudet...Ont!!
Sen har man jobbat en massa som vanligt, bara den gråa vardagen liksom. Tränat har jag faktiskt bara gjort i tisdags, skulle varit där idag, men jag hann faktiskt inte, hege blir nog ledsen på mig, då va hon nog själv på friskis!
Jag får träna ifatt en massa. Jag va på industrihälsan i måndags o gjorde en hälsokontroll, och där fick jag veta att jag hade en 2:a i kondition ( ökat med ett steg sen i våras ) detta är jag INTE nöjd med med tanke på som jag har tränat nu i slutet.av tävlingen. men men, jag får komma på nått bra inför the final test! Nån som har nått bra tips på hur man kan hålla nere pulsen medans man gör ett konditionstest?
Denna helgen är det Halloween och jag ska alldeles strax måla mickes rumpa som en pumpa (detta rimmar ) och skicka ut det som halloweenkort till våra nära o kära, så får ni ett bildmeddelande från mig de närmsta dagarna o n är lite "känsliga" så öppna inte meddelandet ;)
Imorgon så ska vi hem till hege på lagträning o sen så har vi singstarfest med massa alkohol och mat ( godis också )
Detta ska bli kul! Jag får ta en massa foto som jag kan lägga in och på tal om foto, jag ska slänga in en massa blandade bilder på min blogg ikväll, alla de bilder som har väntat länge på att visas!!!
Ha det gött alla!
Anna - Var kunde jag kolla dina bilder sa du?
Svettig omgång med logistik
Jag hade efterlängtad vila i fredags, lördags sprang jag 4,2 km, Söndags va jag på Medelpass på Friskis, Igår va jag på Kick'nBox ( jobbigaste någonsin ) och idag är det lagträning ute hos Marie, ( Hon kör verkligen hårt med oss )... Men det är bra! Killarna följer med oss för att svettas idag, det blir nog samma upplägg idag som sist:
Uppvärmning som består av att springa 3,8 km, sen intervallträning och styrka kör vi hemma.
Men belöningen för idag blir att sticka hem till mammy o pappy efteråt och dricka varm o'boy och mumsa på varma goda bullar =)
Egentligen skulle jag ta en vilodag imorgon men jag tar den hellre på Fredag då Oscar min systerson kommer hit för helgen, så imorgon tror jag att det blir lite cykling på jobb antingen före eller efter...
Måste pressa mig nu i slutet av tävlingen som sagt, sen är det time for Grey´s 21.00....
Spännande spännande!!!
Off till träning...
träning träning också lite gottis
Så igår blev det en härlig 4,2km runda nere vid Lillolas här i borstahusen innan kalset.
Efter kalaset så stack jag o Micke ner till Malmö och mötte upp hans brödrar med respektive.
Vi avnjöt god planka på Fagans och massvis med New Castle öl =)
Och idag Söndag, ja vad ska man göra?
Det enda jag har planerat är Medel passet på Friskis kl 17.00.
Men vad ska jag göra fram till dess?
Baka? Springa? Städa? tvätta?
Åhhh.... Jävla Söndagar!!
Måste vara så vuxen och huslig.....
Världens bästa mamma 49år idag!
Så idag ska jag och micke hem till henne med vin och Martini Asti och MASSVIS med gottis =)
Och imorgon så ska hon ha kalas, då hela familjen och övrig släkt hälsar på för tårta!
Puh, alla dessa kalorier, det är bäst att jag sätter igång o förbränner redan imorgon!
Vi har nämligen fått reda på när vi ska göra det slutgiltiga konditionstestet på jobb, 20 Nov...
Jag hoppas att ha ökat från min etta till iallafall en trea, men med allt detta vin och kalasande så vet man aldrig, men jag tror det ska bli bra!
Mitt Mål !!!!
Hmm, får träna ett tag till, för min spegelbild visar annat =(
Greys anatomy
Jag skojar inte om jag säger att det är det bästa programmet någonsin, jag unnar mig ett glas rött varje onsdag den timmen jag sitter som fastklistrad i soffan framför tv:n!
För er som missade programmet och planerar att se det senare i veckan, läs ej mer...
Gårdagens program var kanon, vi hade cement mannen, tjejen med hjärntumör, kärlek, besvikelse, uppgörelse, levande ljus, människor som vuxit som person, massa massa massa i ett program....
Nej jag säger då det, INGET ska gå före min endaste timme då jag har bokat tv:n.....
T.o.m. Micke kollade på detta med mig igår, tror han är fast...
Gud, vad jag längtar till nästa vecka, och ni som följer Grey's... Tror ni Meredith tar illa upp/ger sig iväg /ångrar sig nu när McDreamy lämnade henne bland alla levande ljus för att sticka till Rose och klara upp saker?
Känner jag Meredith rätt så ställer hon säkert till det på nått sätt, hon är inte helt botad! Vad tror ni?
Nu kommer snart syrran hit, då ska vi sticka o träna, ikväll blir det nog en runda tvätt, och kanske hem till mammy o pappy ett tag! Mamma om du läser detta, är det okej? är ni hemma ikväll? Släng isåfall iväg ett sms =)
Ha det gött alla, nu ska jag förbränna fett i massor!
Tisdagsträning o lite från helgen!
Återkommer med vad vi gjorde ( om det av någon underlig anledning skulle intressera nån av er ).
Är det nån av er som vet vad jag gjorde i fredags?
Lördag - Städade en massa under förmiddagen och tvättade ( nödvändigt ont ).
Åkte till G-Löv för vi skulle ju på kalas för Oscar som fyllde 8 år. Vi hade inte handlat present till honom för vi
hade planerat att hämta honom på Söndagen så att han skulle få en heldag med moster o Micke o välja vad
han själv ville ha. Efter det trevliga kalaset med massa folk så stack vi hem igen, tog på oss massa
ytterkläder och traskade ner i Borstahusen, gick en liten promenad längst stränderna ( jag vet, det låter
som en romantisk film ) och kollade på vågorna.... Efter det tog vi en runda in på Pumphuset, beställde
både drinkar och öl och satt där 1-2 timmar och spelade kort med varandra och bara flabbade =)
Det va otroligt mysigt =) det kan jag tipsa alla om att göra oftare än vad man faktiskt gör sånt!
Söndag - Vi hämtade Oscar som planerat klockan 12 för att ta honom till Center Syd. Han tog med sig både
pengar o presentkort som han hade fått på kalaset. Han köpte skor och maaaaassaaaaaaa
Pokémon. Av oss fick han ett playstation spel, fast att han redan har så många! Vi fikade och åt massa
gott under dagen innan vi släppte av honom hemma igen! Jag tror han hade riktigt trevligt med oss =)
Igår var jag o Micke på Friskis o tränade Kick'nBox! Vi har börjat bli himla duktiga på det här med att träna regelbundet.
Så idag ( nu faktiskt ) ska jag träffa Hege på Friskis och köra Step passet.
Beach 2011 here I come =)
oj oj
Yes, jag vet jag vet, ingen rolig bloggare på senaste tiden, det får jag väl erkänna till!!
Men vad kan jag skylla på? Jobbat en massa (ingen bra ursäkt, Tränat jättemycket ( absolut ingen bra ursäkt, tränar man har man ju massa energi att lägga på sin blogg, plus att man har lte att skriva om ) hmm, vad mer kan jag skylla på, Micke kanske, den tid jag är hemma vill jag ju ha med honom =)
Det va en bra ursäkt...
Jag har även klippt mig, så nu har jag inte så långt hår längre, bara precis lite längre än axlarna, trist bara att jag knappt gör vid mig.
Kollar på andras bloggar t.ex [email protected] ( min fina vän ) eller den där blondinbellas blogg, alltid så fräscha och fina, jag vågar inte slänga ut bilder på mig, herregud, jag är ingen inspiration över huvudtaget!
Vi har iallafall satt en regel på jobb nu att minst en dag per vecka ska vi klä oss i kjol eller slänga på oss ett par fina pumps som lyser upp en lite. ( jag ska försöka med detta )...
På tal om det, jag vill gärna slänga ut lite pengar på kjol och skor...
Jo och den där träningen som jag försökte skylla på, det är ju så ( som jag nämnt innan ) att vi tävlar på jobb i kondition. Snabbt förklarat - Det lag (4 pers) som ökar sin kondition mest på 7 månader vinner en weekend till stockholm!
Vårt lag kan jag stolt säga är det mest tippade på jobb =)
Folk har kommit fram till min lagmedlem och sagt att vi är de mest tippade =) Härligt, vi kan ju inte göre de besvikna.
Däremot så hade vi också det bästa utgångsläget, för när vi mätte upp vår kondition för ca 6 månader sen så hade vi alla ettor ( det sämsta man kunde ha i kondition ). Sen dess har vi tränat och ätit rätt och tro det eller ej, men börjat acceptera och gilla våra nya liv!
Och skulle det vara så att vi inte vinner första pris så kommer vi att fira vår nya kondition anyway!!
Har någon nåttt bra tips på hur man kan göra det-???
Nästa lopp som är på almanackan är luciamilen!!! Jag har inte sprungit en mil sen Tjejmilen!!
Ska bli kul och se hur det kommer att gå till, men jag tänkte att jag skulle springa som tomte =)
Måste börja göra mig iording, kan faktiskt inte släpa runder i myskläder varje helg, trots att det är sååååå skönt.
Ska nog fixa till mig i håret också, så kan jag ju slänga in en bild så ni ser nya frisyren!
Peace..
