angeliqajonsson

....... Är det semester för denna kvinna :)

Hur ska man tillbringa den då, jo det blir playan, trädäcket och bara njuta med mina killar !

Hur blir det med målen då? Vilka mål ska man försöka ha på semestern?

Kanske inga stora betungande, men som sagt innan så mår man i det stora hela mycket bättre av träning. Så jag gör mig själv en tjänst av att träna lite.

 

Det blir promenader, cykelturer, en eller annan löprunda.

Hoppas ni hänger med ut i spåret.

Hejsan alla glada,

 

Åh jag har haft en nere period med träningen på ca 1 vecka och det kommer tillbaka och biter mig i R*ven. För jag mår inte bra av att bara slappa eller stressa, fixa hemma och alla andra måsten.

Egentid och lite fysisk utmaning får mig till att må bra i det stora hela.

 

Men imorse blev det en timme på gymmet (på jobb).

Jag har ju fördelen att mitt jobb har ett gym i källaren som man kan nyttja när bäst man vill.

 

Samtidigt är jag sugen på att skaffa träningskort på Gymmet hemma i Häljarp... Igen!

Där är klart vissa fördelar:

* Öppettiderna är förlängda så nu kan man trilla in allt mellan 05-22 (sön-tors),05-20 (fre), 05-18 (lör)

* De har pass så att man tillsammans med andra kan aktivera sig, slipper gymma själv :)

* Jobbet erbjuder numera 2000:- i träningsbidrag.

 

Men samtidigt så vill jag att det ska vara värt det. Jag vill inte stå där om ett år och säga att om man slår ut kostnaden på antal träningstillfällen så har det blivit dyyyyyrt. Jag har ju gymmet på jobb ?!?!!!!

 

Ja så får det bli, gymmet på jobb helt enkelt.

 

Däremot så vill jag tipsa er om en sida som jag gillar att följa, det är en träningsblogg och just detta inlägget (se länk) är extra bra! Tips på bra övningar och bilder på hur det SKA se ut haha :)

Jag tänkte iallafall printa ut det och ha med mig till sommarsemestern